ファルコノイド・ファルコンリー・アカデミー( Sugisaki )

「速筋と遅筋」

筋肉は主に筋繊維というもので構成されていて、筋繊維には大きく分けて2種類があります。
　　�@「速筋」：縮む速度が速い筋肉
　　�A「遅筋」：縮む速度が遅い筋肉

●速筋：白筋（瞬発筋）
　　　�@瞬発力を引き出す時に使われる筋肉。
　 　�A無酸素運動の時によく使われる。
　　　�B疲れやすい筋肉。
　　　�C速筋を鍛えるには、高負荷低回数のトレーニングが効果的。

●遅筋：赤筋（持久筋）
　　 �@遅筋は、持久力を引き出すときに使われる。
　 　�A有酸素運動の時によく使われる。
　 　�B疲れにくい筋肉。
　 　�C遅筋を鍛えるには、低負荷高回数のトレーニングが効果的。


「猛禽類トレーニング」

●ジャンプ・アップ・トレーニング
　　主に「速筋」を鍛える訓練である。
　　「遅筋」は鍛えにくいので、ハヤブサ訓練には不十分な訓練である。

●ストレート・フライト
　　主に「速筋」をある程度鍛える訓練である。

●ルアーパス・旋回トレーニング
　　「速筋」も「遅筋」も鍛えることができる。

●旋回上昇飛行訓練
　　主に「遅筋」を鍛える訓練である。
　　生餌を使えば「速筋」も鍛えることができる。


「猛禽類と筋肉」

●ワシ・タカ
　待ち伏せによるハンティングが多く、長距離の獲物追跡があまりないことから「速筋発達型」と言える。

●ハヤブサ
　旋回上昇飛行をしたり、長距離の獲物追跡があることから、「遅筋発達型」と言える。
　しかし、「速筋」もかなり備わっている。


「獲物と筋肉」

●雉類
　長距離をあまり飛行することができずに「ブッシュ渡り」をすることから、「速筋発達型」と言える。

●鴨類
　長距離の渡りをするので、「遅筋発達型」と言える。